Tìm hiểu những mẹo vặt chữa khô miệng ngay tại nhà hiệu quả

Khô miệng được biết đến là tình trạng khi cơ thể không thể nào sản xuất đủ nước bọt ở trong miệng nhằm duy trì được độ ẩm cần thiết cho miệng. Khi bị khô miệng, các bạn sẽ thấy khó khăn trong việc sinh hoạt như nuốt, nhai, nói chuyện bởi thụ cảm lưỡi thiếu chất bôi trơn nên sẽ bị hạn chế chức năng hoạt động. Bên cạnh đó, nó cũng gây ra một số những triệu chứng khác như:

• Đau rát: vì miệng không đủ nước bọt để bôi trơn niêm mạc miệng, nên các bạn sẽ cảm thấy đau rát hoặc là khó chịu khi ăn hoặc là đói.
• Mùi hôi miệng: khi miệng khô thì vi khuẩn sẽ phát triển nhanh, dẫn đến miệng phát ra hơi thở hôi, sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình giao tiếp mỗi ngày.
• Cần tăng nguy cơ sâu răng: miệng khô có thể làm cho độ axit trong miệng được tăng lên, nếu như không chú ý; bảo vệ kỹ sẽ gây tình trạng sâu răng cho người bệnh.
• Mắt khô: khô miệng cũng sẽ làm ảnh hưởng đến từng cơ quan khác, thường gặp nhất là ở mắt, có cảm giác như rát bỏng; kim châm.

Ngay tại chuyên trang seasonsonstcroix.com phía các chuyên gia hàng đầu cũng đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn uy tín và bật mí mẹo vặt chữa khô miệng hiệu quả ngay tại nhà gồm có:

Nhằm giúp cho tuyến nước bọt sản xuất, duy trì nước bọt cung cấp, cơ thể cần được cung cấp đủ lượng nước cần thiết trong suốt cả ngày. Mỗi ngày mỗi người nên uống tối thiểu khoảng 1,5 – 2 lít nước, có thể sẽ nhiều hơn đối với các đối tượng hoạt động thể chất nhiều và ra nhiều mồ hôi.

Ngoài nước lọc, có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể từ những nguồn thực phẩm khác như nước dừa, sữa chua, món ăn lỏng, trà thảo dược, rau xanh, trái cây,…

Tình trạng khô miệng có thể xuất phát từ những vấn đề răng miệng, do đó cần phải bảo đảm vệ sinh thật sạch thông qua việc:

• Sử dụng dưỡng ẩm môi, giữ cho môi không bị khô hay là bị nứt nẻ.
• Hãy đánh răng sau mỗi bữa ăn, làm sạch thức ăn, mảng bám bằng kem đánh răng có chứa Flour và sử dụng chỉ nha khoa.

Cách hiệu quả nhằm phòng ngừa chứng khô miệng, nhất là không miệng do thời tiết khô hanh, thiếu ẩm là thở hoàn toàn bằng mũi. Song nhiều người không có thói quen này, đặc biệt là thở về ban đêm, chứng ngáy ngủ càng làm cho tình trạng khô miệng trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, mọi người nên đặt máy làm ẩm hoặc là chậu nước ở trong phòng nhằm bổ sung độ ẩm, nếu như bạn dùng điều hòa thường xuyên.

Một số các loại thực phẩm tốt được chứng minh nhằm tăng hoạt động của tuyến nước bọt, phòng ngừa được tình trạng khô miệng tốt như:

Sử dụng nước ép cây lô hội để tiến hành súc miệng trong khoảng vài lần trong ngày hoặc là uống trực tiếp sẽ có công dụng kích thích được vị giác, bảo vệ niêm mạc miệng rất là tốt. Bên cạnh đó, nếu như bị khô miệng ở mức độ nghiêm trọng, đặc biệt là trong những ngày thời tiết khô thì nên thoa gel lô hội trong và ngoài miệng, tiếp đó cần phải rửa sạch bằng nước.

Khi nhai cùng với một ít gừng tươi cũng là mẹo vặt chữa khô miệng và mọi người cần phải duy trì thói quen uống trà gừng mỗi ngày.

Đối với nước chanh không chỉ có công dụng khử mùi, làm sạch miệng mà còn thúc đẩy được quá trình sản xuất nước bọt. Từ đó, hơi thở hôi, tình trạng bị khô miệng sẽ được loại bỏ, có thể tiến hành nhâm nhi nước chanh cùng với mật ong để dễ uống hơn, bảo vệ dạ dày và răng miệng khỏi nồng độ acid cao.

Đây được biết đến là cách tốt nhằm giúp cho tuyến nước bọt hoạt động nhiều hơn, sẽ giữ cho miệng được ẩm và sạch. Nhưng nên dùng kẹo cao su không đường nhằm phòng ngừa sâu răng.

Hy vọng với toàn bộ những tin tức được chia sẻ ở trên mọi người cũng đã biết đến về từng mẹo vặt chữa khô miệng hiệu quả ngay tại nhà. Trong trường hợp tình trạng ở mức độ nghiêm trọng thì mọi người hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám cụ thể.